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<title>Ultramarathon</title>
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<h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">Ultramarathon</span></h1>
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<div id="mw-content-text" class="mw-body-content mw-content-ltr" lang="de" dir="ltr"><div class="mw-content-ltr mw-parser-output" lang="de" dir="ltr">
<p>Ein <b>Ultramarathon</b> ist eine <a href="Laufsport" title="Laufsport">Laufveranstaltung</a> über eine Strecke, die länger als die <a href="Marathonlauf" title="Marathonlauf">Marathondistanz</a> von 42,195 km ist.
</p>
<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Beschreibung">Beschreibung</h2></div>
<p>Die populärste unter diesen Distanzen ist der 100-km-<a href="Stra%C3%9Fenlauf" title="Straßenlauf">Straßenlauf</a>, der über den <a href="World_Athletics" title="World Athletics">World Athletics</a> Rekordlisten führt. Die gültigen <a href="Leichtathletik-Weltrekorde" title="Leichtathletik-Weltrekorde">Leichtathletik-Weltrekorde</a> halten bei den Männern Nao Kazami (<a href="Japan" title="Japan">Japan</a>) mit 6:09:14 h und bei den Frauen <a href="Tomoe_Abe" title="Tomoe Abe">Tomoe Abe</a> (Japan) mit 6:33:11 h. Viele dieser Läufe finden auf <a href="Jones-Counter" title="Jones-Counter">offiziell vermessenen</a> 5-km- oder 10-km-Runden statt, allerdings gibt es auch 100-km-Läufe, die auf einer einzigen großen Runde ausgetragen werden, wie die <a href="Bieler_Lauftage" title="Bieler Lauftage">100 km von Biel</a>.
Der Litauer <a href="Aleksandr_Sorokin" title="Aleksandr Sorokin">Aleksandr Sorokin</a> lief im Mai 2023 die 100 km in 6:05:35 h.<sup id="cite_ref-1" class="reference"><a href="#cite_note-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>
Die meisten Ultramarathons sind Landschaftsläufe (s. <a href="Traillauf#Charakterisierung_und_Kategorisierung" title="Traillauf">Traillauf</a>), deren Längen nicht normiert sind und sich nach den topographischen Gegebenheiten richten. Ultramarathons mit mehr als 2000 Meter Höhendifferenz werden als <a href="Berglauf#Definitionen_und_unterschiedliche_Formen" title="Berglauf">Ultraberglauf</a> bezeichnet. 2025 gelang Sibusiso Kubheka mit 5:59:20 h die erste Leistung unter 6 Stunden.<sup id="cite_ref-2" class="reference"><a href="#cite_note-2"><span class="cite-bracket">[</span>2<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>
</p><p>Neben Ultramarathon-Veranstaltungen über festgelegte Distanzen gibt es auch Läufe, die über eine bestimmte Zeit ausgetragen werden. Die kürzeste dieser Disziplinen, die als Ultramarathon gilt, ist der <a href="6-Stunden-Lauf" title="6-Stunden-Lauf">6-Stunden-Lauf</a>; längere Mehrstundenläufe werden über 12, <a href="24-Stunden-Lauf" title="24-Stunden-Lauf">24</a>, 48 oder 72 Stunden ausgetragen. Eine Übersicht über die bekanntesten Veranstaltungen dieser Art bietet die <a href="Liste_von_Ultramarathons" title="Liste von Ultramarathons">Liste von Ultramarathons</a>.
</p><p>In Deutschland gibt es seit 1987 <a href="Deutsche_Leichtathletik-Meisterschaften" title="Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften">Deutsche Meisterschaften</a> des <a href="Deutscher_Leichtathletik-Verband" title="Deutscher Leichtathletik-Verband">Deutschen Leichtathletik-Verbandes</a> (DLV) über <a href="Liste_der_Deutschen_Meister_im_100-km-Stra%C3%9Fenlauf" title="Liste der Deutschen Meister im 100-km-Straßenlauf">100 km</a>. Seit 2019 gibt es auch im <a href="Liste_der_Deutschen_Meister_im_50-km-Stra%C3%9Fenlauf" title="Liste der Deutschen Meister im 50-km-Straßenlauf">50 km-</a> und <a href="24-Stunden-Lauf" title="24-Stunden-Lauf">24-Stunden-Lauf</a> offizielle Deutsche Meisterschaften, die vorher von der <a href="Deutsche_Ultramarathon-Vereinigung" title="Deutsche Ultramarathon-Vereinigung">Deutschen Ultramarathon-Vereinigung</a> (DUV) <a href="Deutsche_Meisterschaften_der_DUV" class="mw-redirect" title="Deutsche Meisterschaften der DUV">veranstaltet</a> wurden und auch weiterhin von ihr ausgerichtet werden. Auch der <a href="6-Stunden-Lauf" title="6-Stunden-Lauf">6-Stunden-Lauf</a> wurde in das Wettkampfprogramm des DLV aufgenommen.<sup id="cite_ref-3" class="reference"><a href="#cite_note-3"><span class="cite-bracket">[</span>3<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>
</p><p>International veranstaltet die <a href="International_Association_of_Ultrarunners" title="International Association of Ultrarunners">International Association of Ultrarunners</a> (IAU) unter der Schirmherrschaft von World Athletics vier internationale Jahreshöhepunkte: Einen Weltcup (World Cup) über 100 Kilometer, einen <a href="24-Stunden-Lauf" title="24-Stunden-Lauf">24-Stunden-Lauf</a>, einen Gelände-Ultralauf und einen 50-Kilometer-Lauf (<i>50 km Trophy</i>).<sup id="cite_ref-4" class="reference"><a href="#cite_note-4"><span class="cite-bracket">[</span>4<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>
Diese sind allerdings keine offiziellen World-Athletics-Weltmeisterschaften. Der <a href="Europacup_der_Ultramarathons" title="Europacup der Ultramarathons">Europacup der Ultramarathons</a> ist ein <a href="Laufcup" title="Laufcup">Cup-Wettbewerb</a>, der einige der größten Ultramarathons Europas umfasst. Des Weiteren veranstaltet das <a href="Chinmoy#Sport" title="Chinmoy">Sri Chinmoy Marathon Team</a> (SCMT) seit 1977 weltweit UM-Läufe.
</p><p>Das Training für einen Ultramarathon ist dem für einen Marathonlauf ähnlich, jedoch werden die „langen langsamen Läufe“ auf über drei Stunden Dauer ausgedehnt. Die <a href="Marathonlauf#Gesundheitliche_Aspekte" title="Marathonlauf">gesundheitlichen Risiken</a> entsprechen denen beim Marathonlauf.<sup id="cite_ref-5" class="reference"><a href="#cite_note-5"><span class="cite-bracket">[</span>5<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>
</p>
<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Nationale_Rekorde_und_Weltmeisterschaftsrekorde_von_Ultramarathon-Läufern"><span id="Nationale_Rekorde_und_Weltmeisterschaftsrekorde_von_Ultramarathon-L.C3.A4ufern"></span>Nationale Rekorde und Weltmeisterschaftsrekorde von Ultramarathon-Läufern</h2></div>
<ul><li><a href="Tomoe_Abe" title="Tomoe Abe">Tomoe Abe</a>, weibliche 100-km-Weltrekordhalterin (6:33:11 h, 25. Juni 2000 in <a href="Kitami" title="Kitami">Kitami</a>)</li>
<li>Gordy Ansleigh, <a href="Western_States_Endurance_Run" title="Western States Endurance Run">Western-States-Endurance-Run</a>-Pionier, Erfinder des Trail-Ultramarathons</li>
<li><a href="Suprabha_Beckjord" title="Suprabha Beckjord">Suprabha Beckjord</a> und <a href="Wolfgang_Schwerk" title="Wolfgang Schwerk">Wolfgang Schwerk</a> Rekordhalter des <a href="Self-Transcendence_3100_Mile_Race" title="Self-Transcendence 3100 Mile Race">3100-Meilen-Rennens</a></li>
<li>Edit Bérces, Weltrekordhalter des 24-Stunden-Laufbandrennens; hält mehrere ungarische Rekorde</li>
<li><a href="Cornelia_Bullig" title="Cornelia Bullig">Cornelia Bullig</a>, deutsche Rekordhalterin im Sechs-Tage-Lauf</li>
<li>Ted Corbitt, <i>Vater des Amerikanischen Ultralaufs</i>; 1952 US Olympic Team-Mitglied; ehemaliger amerikanischer Weltrekordhalter in verschiedenen Distanzen</li>
<li><a href="Bruce_Fordyce" title="Bruce Fordyce">Bruce Fordyce</a>, neunfacher Gewinner des <a href="Comrades_Marathon" title="Comrades Marathon">Comrades Marathon</a>; afrikanischer 100-km-Rekordhalter (6:25:07 h)</li>
<li><a href="Wally_Hayward" title="Wally Hayward">Wally Hayward</a>, Mehrfacher Gewinner des Comrades Marathon, London nach Brighton, viele andere Ultramarathons</li>
<li><a href="Bernd_Heinrich_(Biologe)" title="Bernd Heinrich (Biologe)">Bernd Heinrich</a>, US-100-Meilen-Bahnrekordhalter (12:27:01 h)</li>
<li>Scott Jurek, siebenfacher Gewinn und aktueller Platzhalter des <i>Western States Endurance Run</i>; zweifacher Gewinner des <a href="Badwater_Ultramarathon" title="Badwater Ultramarathon">Badwater Ultramarathons</a>; Gewinner des <a href="Hardrock_Hundred_Mile_Endurance_Run" title="Hardrock Hundred Mile Endurance Run">Hardrock Hundred Mile Endurance Run</a>; dreifacher Gewinner des <a href="Spartathlon" title="Spartathlon">Spartathlon</a> 152-Meilen-Rennens von Athen nach Sparta, Griechenland</li>
<li><a href="Uladsimir_Kotau" title="Uladsimir Kotau">Uladsimir Kotau</a>, ehemaliger Gewinner des Comrades Marathon</li>
<li><a href="Yiannis_Kouros" title="Yiannis Kouros">Yiannis Kouros</a>, Mehrtagesrennen-Legende, hält mehrere Weltrekorde von 24-Stunden- bis 1000-Meilen-Rennen</li>
<li>Frith van der Merwe, setzte den Streckenrekord des Comrades Marathon für beide Richtungen</li>
<li>Stu Mittleman, US-Rekordhalter des Sechs-Tage-Rennens (578 Meilen)</li>
<li>Arthur F. H. Newton, fünffacher Gewinner des Comrades Marathon</li>
<li>Jesper Olsen lief in 22 Monaten um die Welt (2004/05); gewann das australische Sechs-Tage-Rennen (2004).</li>
<li>Nao Kazami, männlicher 100-km-Weltrekordhalter (6:09:14 h, 24. Juni 2018 in <a href="Kitami" title="Kitami">Kitami</a>)</li>
<li><a href="Russ_Cook" title="Russ Cook">Russ Cook</a>, lief von 2023 bis 2024, innerhalb von 12 Monaten, von der Südspitzes Afrikas an die Nordspitze Afrikas und legte dabei 16.000 Kilometer zurück. Er ist der erste Mensch, der dies tat.</li>
<li>Ann Trason, 13-facher <i>Western States Endurance Run</i>-Gewinner und weiblicher Streckenrekordhalter; hält mehrere Weltrekorde, inkl. 100-Meilen (13:47:41 h 1991), 50-Meilen (5:40:18 h, 1991) und 12-Stunden (147,6 km, 1991); amerikanische 100 km-Rekordhalterin (7:00:48 h)</li>
<li>Kristina Paltén, durchquerte den Iran in 58 Tagen und war 2017 Weltrekordhalterin im 48-Stunden-Lauf auf dem Laufband<sup id="cite_ref-6" class="reference"><a href="#cite_note-6"><span class="cite-bracket">[</span>6<span class="cite-bracket">]</span></a></sup></li>
<li><a href="Felix_Weber_(Leichtathlet)" title="Felix Weber (Leichtathlet)">Felix Weber</a>, deutscher Rekord im 24-Stundenlauf mit 278,312 km (2023)</li>
<li><a href="Richard_Whitehead" title="Richard Whitehead">Richard Whitehead</a>, hält mehrere Weltrekorde für beidseitig Beinamputierte vom Halbmarathon bis zum Comrades Marathon</li>
<li><a href="Cliff_Young" title="Cliff Young">Cliff Young</a> und <a href="Bryan_Smith_(Leichtathlet)" title="Bryan Smith (Leichtathlet)">Bryan Smith</a>, ehemalige Gewinner des Westfield Sydney nach Melbourne Ultralaufs</li></ul>
<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Deutsche_Ultramarathonläufer"><span id="Deutsche_Ultramarathonl.C3.A4ufer"></span>Deutsche Ultramarathonläufer</h2></div>
<div style="column-width:20em">
<ul><li><a href="Nele_Alder-Baerens" title="Nele Alder-Baerens">Nele Alder-Baerens</a> (* 1978)</li>
<li><a href="Astrid_Ben%C3%B6hr" title="Astrid Benöhr">Astrid Benöhr</a> (* 1957)</li>
<li><a href="Rosanna_Buchauer" title="Rosanna Buchauer">Rosanna Buchauer</a> (* 1990)</li>
<li><a href="Cornelia_Bullig" title="Cornelia Bullig">Cornelia Bullig</a> (* 1959)</li>
<li><a href="Andr%C3%A9_Collet" title="André Collet">André Collet</a> (* 1971)</li>
<li>Fabio Crescentini</li>
<li><a href="Christian_Grundner" title="Christian Grundner">Christian Grundner</a> (* 1968)</li>
<li><a href="Sebastian_Haag" title="Sebastian Haag">Sebastian Haag</a> (1978–2014)</li>
<li><a href="Ida-Sophie_Hegemann" title="Ida-Sophie Hegemann">Ida-Sophie Hegemann</a> (* 1997)</li>
<li><a href="Moritz_auf_der_Heide" title="Moritz auf der Heide">Moritz auf der Heide</a> (* 1987)</li>
<li><a href="Marcel_Heinig" title="Marcel Heinig">Marcel Heinig</a> (* 1981)</li>
<li><a href="Achim_Heukemes" title="Achim Heukemes">Achim Heukemes</a> (* 1951)</li>
<li><a href="Antje_Krause_(Leichtathletin)" title="Antje Krause (Leichtathletin)">Antje Krause</a> (* 1972)</li>
<li><a href="Birgit_Lennartz" class="mw-redirect" title="Birgit Lennartz">Birgit Lennartz</a> (* 1965)</li>
<li>Jens Lukas</li>
<li><a href="Hannes_Namberger" title="Hannes Namberger">Hannes Namberger</a> (* 1989)</li>
<li><a href="Florian_Neuschwander" title="Florian Neuschwander">Florian Neuschwander</a> (* 1981)</li>
<li><a href="Daniela_Oemus" title="Daniela Oemus">Daniela Oemus</a> (* 1989)</li>
<li><a href="Horst_Preisler" title="Horst Preisler">Horst Preisler</a> (1935–2022)</li>
<li><a href="Florian_Reus" title="Florian Reus">Florian Reus</a> (* 1984)</li>
<li>Axel Rittershaus</li>
<li><a href="Stefan_Schlett" title="Stefan Schlett">Stefan Schlett</a> (* 1962)</li>
<li><a href="Paul_Schmidt-Hellinger" title="Paul Schmidt-Hellinger">Paul Schmidt</a> (* 1985)</li>
<li><a href="Ingo_Schulze_(Leichtathlet)" title="Ingo Schulze (Leichtathlet)">Ingo Schulze</a> (* 1948)</li>
<li><a href="Peter_Seifert_(Leichtathlet)" title="Peter Seifert (Leichtathlet)">Peter Seifert</a> (1983–2019)</li>
<li><a href="Michael_Sommer_(Leichtathlet)" title="Michael Sommer (Leichtathlet)">Michael Sommer</a> (* 1964)</li>
<li><a href="Eva-Maria_Sperger" title="Eva-Maria Sperger">Eva-Maria Sperger</a> (* 1979)</li>
<li><a href="Werner_St%C3%B6cker" title="Werner Stöcker">Werner Stöcker</a> (* 1939)</li>
<li>Melanie Straß</li>
<li><a href="Pamela_Veith" title="Pamela Veith">Pamela Veith</a></li>
<li><a href="Constanze_Wagner_(Leichtathletin)" title="Constanze Wagner (Leichtathletin)">Constanze Wagner</a> (* 1963)</li>
<li><a href="Felix_Weber_(Leichtathlet)" title="Felix Weber (Leichtathlet)">Felix Weber</a> (* 1987)</li>
<li><a href="Eva-Maria_Westphal" title="Eva-Maria Westphal">Eva-Maria Westphal</a> (1918–1996)</li>
<li><a href="J%C3%BCrgen_Wieser" title="Jürgen Wieser">Jürgen Wieser</a> (* 1969)</li>
<li><a href="Robert_Wimmer_(Leichtathlet)" title="Robert Wimmer (Leichtathlet)">Robert Wimmer</a> (* 1965)</li>
<li><a href="Adolf_Weidmann" title="Adolf Weidmann">Adolf Weidmann</a> (1901–1997)</li>
<li>Martin Glodowski (* 1986)</li></ul>
</div>
<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Literatur">Literatur</h2></div>
<ul><li>Hubert Beck: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://books.google.de/books?id=MRF7CAAAQBAJ&lpg=PP1&dq=3767911930&hl=de&pg=PP1#v=onepage&q&f=false%7C"><i>Das große Buch vom Ultra-Marathon</i></a>. Copress 2015, ISBN 978-3-7679-1193-2</li>
<li>Werner Sonntag: <i>Mehr als Marathon – Wege zum Ultralauf</i>. <a href="Sportwelt_Verlag" title="Sportwelt Verlag">Sportwelt Verlag</a>, Betzenstein 2013, ISBN 978-3-941297-28-9</li></ul>
<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Film">Film</h2></div>
<ul><li><i><a href="I_Want_to_Run_%E2%80%93_Das_h%C3%A4rteste_Rennen_der_Welt" title="I Want to Run – Das härteste Rennen der Welt">I Want to Run – Das härteste Rennen der Welt</a></i> von <a href="Achim_Michael_Hasenberg" title="Achim Michael Hasenberg">Achim Michael Hasenberg</a>, Kinodokumentarfilm 2012, 92 Minuten</li></ul>
<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Weblinks">Weblinks</h2></div>
<div class="sisterproject" style="margin:0.1em 0 0 0;"><div class="noresize noviewer" style="display:inline-block; line-height:10px; min-width:1.6em; text-align:center;" aria-hidden="true" role="presentation"><span class="mw-default-size" typeof="mw:File"><span title="Commons"></span></span></div><b><span class=""><a class="external text" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Ultramarathon?uselang=de"><span lang="en">Commons</span>: Ultramarathon</a></span></b> – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien</div>
<ul><li><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.d-u-v.org/">Deutsche Ultramarathon-Vereinigung</a> mit Bestenlisten, Terminen, Statistiken</li>
<li><a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.iau-ultramarathon.org/">International Association of Ultra Runners</a></li>
<li><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.leichtathletik.de/laufen/ultramarathon/">Ultramarathon</a> auf der <a href="Deutscher_Leichtathletik-Verband" title="Deutscher Leichtathletik-Verband">DLV</a>-Website</li>
<li><a rel="nofollow" class="external text" href="http://blog.pure-run.de/laufvarianten/ultramarathon/">Ultramarathon</a> Bebilderte Übersicht auf pure-run.de</li></ul>
<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Einzelnachweise">Einzelnachweise</h2></div>
<div class="mw-references-wrap"><ol class="references">
<li id="cite_note-1"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-1">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.runaustria.at/2023/05/17/neuer-100km-weltrekord-fuer-sorokin/">Neuer 100km-Weltrekord für Sorokin</a> (17. Mai 2023)</span>
</li>
<li id="cite_note-2"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-2">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite">Stefanie Breier: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.hdsports.at/ultralauf/historischer-weltrekord-100-km-erstmals-unter-magischer-marke"><i>Historischer Weltrekord: 100 km erstmals unter magischer Marke.</i></a> 26. August 2025,<span class="Abrufdatum"> abgerufen am 26. August 2025</span> (deutsch).</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3AUltramarathon&rft.title=Historischer+Weltrekord%3A+100+km+erstmals+unter+magischer+Marke&rft.description=Historischer+Weltrekord%3A+100+km+erstmals+unter+magischer+Marke&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.hdsports.at%2Fultralauf%2Fhistorischer-weltrekord-100-km-erstmals-unter-magischer-marke&rft.creator=Stefanie+Breier&rft.date=2025-08-26&rft.language=de-de"> </span></span>
</li>
<li id="cite_note-3"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-3">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/dlv-verbandsrat-beschliesst-ordnungsaenderungen-und-beruft-bundesausschuesse/"><i>DLV-Verbandsrat beschließt Ordnungsänderungen und beruft Bundesausschüsse</i></a>, auf: leichtathletik.de, vom 21. Februar 2018, abgerufen am 21. Februar 2018</span>
</li>
<li id="cite_note-4"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-4">↑</a></span> <span class="reference-text"><style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r261891140">
/* start https://de.wikipedia.org/ */
.mw-parser-output .webarchiv-memento a{color:inherit}
/* end https://de.wikipedia.org/ */
</style><a rel="nofollow" class="external text" href="https://web.archive.org/web/20120701203333/http://www.iaaf.org/community/athletics/ultrarunning/index.html">Darstellung des Ultramarathonlaufs auf iaaf.org (Kopie auf Archive.org)</a> (<span class="webarchiv-memento"><a href="Webarchivierung#Begrifflichkeiten" title="Webarchivierung">Memento</a></span> vom 1. Juli 2012 im <i><a href="Internet_Archive" title="Internet Archive">Internet Archive</a></i>), abgerufen am 27. April 2012</span>
</li>
<li id="cite_note-5"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-5">↑</a></span> <span class="reference-text"><a href="Arnd_Kr%C3%BCger" title="Arnd Krüger">Arnd Krüger</a>: <i>Viele Wege führen nach Olympia. Die Veränderungen in den Trainingssystemen für Mittel- und Langstreckenläufer (1850–1997)</i>, in: N. Gissel (Hrsg.): Sportliche Leistung im Wandel. Hamburg 1998: Czwalina, S. 41–56.</span>
</li>
<li id="cite_note-6"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-6">↑</a></span> <span class="reference-text">Alina Schwermer: <cite style="font-style:italic">Langstreckenlauf durch den Iran: Die Frau ist nicht aufzuhalten</cite>. In: <cite style="font-style:italic">Die Tageszeitung: taz</cite>. 19. Januar 2018, <a href="Internationale_Standardnummer_f%C3%BCr_fortlaufende_Sammelwerke" title="Internationale Standardnummer für fortlaufende Sammelwerke">ISSN</a> <span style="white-space:nowrap"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://zdb-katalog.de/list.xhtml?t=iss%3D%220931-9085%22&key=cql">0931-9085</a></span> (<a rel="nofollow" class="external text" href="https://taz.de/Langstreckenlauf-durch-den-Iran/!5474304/">taz.de</a> [abgerufen am 2. August 2020]).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Ultramarathon&rft.atitle=Langstreckenlauf+durch+den+Iran%3A+Die+Frau+ist+nicht+aufzuhalten&rft.au=Alina+Schwermer&rft.date=2018-01-19&rft.genre=journal&rft.issn=0931-9085&rft.jtitle=Die+Tageszeitung%3A+taz" style="display:none"> </span></span>
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